Už jste o něm slyšeli nebo přemýšlíte nad jeho užíváním a nejste si jisti, jestli to pro vás má význ...
Stravování
Strava je stejně důležitá jako trénink. Získej informace jak a co jíst pro zdraví, fitness a co nejvyšší výkon v posilce, ale i v práci. Poskytneme ti řadu stravovacích rad, tipů a nových receptů, které obohatí tvůj fitness život!
Kreatin jako doplněk stravy
.png)
Suplementy pro shazování přebytečných kil
Zimní válení na gauči v létě pod roušku neschováte, ani pod dvě! Zhubnout pár kilo, vyrýsovat ...
Vitamín D – pomocník, kterého dnes oceníme víc než kdy jindy
O Vitaminu D nyní, s příchodem pandemie, slyšíme a čteme na každém rohu. Vsadíme se, že už jste o ně...
Hořčík - důležitější, než si myslíš!
Hořčík (magnesium) je pro naše těla jeden z nejdůležitějších minerálů. Hořečnatý kation je po t...
Proteiny - který si vybrat?
Každý, kdo si, byť jen, přivoněl ke slovu fitness, zná protein jako doplněk stravy pro podpoření růs...
Omega 3 kyseliny - Pro zdraví orgánů i mozku
Omega 3 mastné kyseliny je souhrnný název pro skupinu esenciálních nenasycených mastných kyselin. Es...
Stimulanty! Proč fungují a je dobré je používat?
Nakopávače, stimulanty, pumpy a podobně. Každé slovo znamená něco malinko jiného, ale všechny patří ...