Vitamíny a minerály

 

Vitamíny a minerály jsou důležité pro zdraví a výkon každého sportovce. Pojďme si připomenout jejich důležitost druhy vitamínů. Vitamín D, vitamín C, vitamín E, železo, hořčík, zinek a magnesium.

Nejprodávanější

575 položek celkem
h Kód: 31353
x
399 Kč
Kód: 25155
digezyme 60 caps gymbeam
219 Kč
Kód: 35947
268 lfe super ubiquinol coq10 1 Kód: 34144
Low Dose Vitamín K2 - 90 tablet
549 Kč
Kód: 49582
j Kód: 31356
c Kód: 31371
b Kód: 31377
q Kód: 31389
1.Tripla Seleeni 60cps
379 Kč
Kód: 42393
7Nutrition Colostrum 90 cps Kód: FP_6940
7NUTRITION Cordyceps Mushroom 150 g Kód: FP_6922
7Nutrition Enzymes Pro 120 cps Kód: FP_6974
7Nutrition Kudzu Root 120 cps Kód: FP_6977
7NUTRITION NAC 120 cps Kód: FP_6924
7NUTRITION Probiotic Pro 24, 30 cps Kód: FP_6921
ALA 200, antioxidant, 120 kapslí Kód: FP_215
Aleš Lamka Multivitamín 100 cps - Titánus
Novinka
Kód: 3734
Aleš Lamka - Vitamín C (100 kapslí) - Titánus Kód: 19881
Aleš Lamka - Vitamín D3 200 cps - Titánus
Novinka
Kód: 6046
we Kód: 70250
93 bside immunity produkt 1 mensi1200x1200
729 Kč
Kód: 70512
B Side Superior Magnesium Supplement 90 kapslí Kód: 31209
46 bside produkt 1736 1080x1080 Kód: 12875
1.b complex b1 high one 90 kapsli viridian Kód: 32373
Nahoru
Další produkty

Vitamíny a minerály

Vitamín D podporuje zdraví kostí a svalů a může pomoci snížit riziko zranění. Sportovci by měli dbát na to, aby měli dostatečnou hladinu vitamínu D, zejména během zimních měsíců, kdy slunce je méně dostupné. Vitamín C je velmi důležitou součástí pro imunitní systém a pomáhá s regenerací svalů a tkání po tréninku. Sportovci by měli zajistit dostatečný přísun vitamínu C, zejména při intenzivním tréninku. Vitamín E má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit riziko poškození buněk a svalů. Sportovci by měli mít dostatečný přísun vitamínu E, zejména pokud se účastní sportů s vysokým rizikem poškození tkání, jako jsou sporty s míčem.

Železo je nezbytný pro tvorbu červených krvinek a zajišťuje, aby kyslík byl dostatečně transportován do svalů. Sportovci by měli dbát na to, aby měli dostatečný přísun železa, zejména ženy a sportovci, kteří trénují vysokou intenzitou. Sportovci by měli zajistit dostatečný přísun zinku, zejména pokud se účastní intenzivního tréninku. Hořčík je nutný pro sportovce, kteří trénují vysokou intenzitou.