Omega 6

Omega-6 mastné kyseliny jsou jednou z dvou hlavních skupin esenciálních mastných kyselin (společně s omega-3 mastnými kyselinami), což znamená, že je tělo neprodukuje samo a je nezbytné získat je z potravy. Omega-6 mastné kyseliny jsou důležité pro správnou funkci těla a mají mnoho zdravotních výhod. Omega-6 mastné kyseliny jsou důležité pro podporu zánětlivé odpovědi těla a regeneraci tkání po intenzivním tréninku. Přiměřený příjem omega-6 mastných kyselin může pomoci minimalizovat zánět a podporovat rychlejší hojení svalů a tkání.