Cereálie a müsli
Cereálie a müsli jsou skvělou volbou pro sportovce, protože obsahují mnoho důležitých živin a poskytují dlouhodobou energii. Jsou bohaté na sacharidy, bílkoviny, vlákninu, vitamíny a minerály. Při výběru cereálie a müsli je důležité si vybrat zdravou variantu bez přidaných cukrů a umělých sladidel. Mnoho obchodů nabízí bio a raw varianty, které jsou většinou bez přidaného cukru a zpracovávány za nižší teploty, což zachovává větší množství živin. Müsli můžete sníst s mlékem, jogurtem nebo rostlinným mlékem jako snídani nebo svačinu před tréninkem, aby poskytly dlouhodobou energii.
Nejprodávanější
Cereálie a müsli
Sacharidy jsou důležité pro sportovce, protože dodávají energii pro trénink a zápasy. Cereálie a müsli jsou skvělým zdrojem sacharidů, které pomáhají udržovat stabilní hladinu energie po celou dobu tréninku. Bílkoviny jsou také důležité pro sportovce, protože pomáhají udržovat a opravovat svaly. Vláknina je důležitá pro trávení a regulaci krevního cukru. Vitamíny a minerály jsou také důležité pro sportovce, protože podporují imunitní systém a pomáhají při regeneraci svalů. Cereálie a müsli obsahují různé vitamíny a minerály, jako například vitamín B, hořčík, železo a zinek.