Zdravé potraviny

Žijete zdravě? V tom případě jistě nedáte dopustit na zdravou výživu. Máme pro vás vysoce kvalitní potraviny a nápoje z přírodních surovin, které mohou být BIO, DIA, veganské, vegetariánské, bezlaktózové i bezlepkové, vhodné pro intolerance i alergie. Vsaďte na zdravé suroviny a ochutnejte pokrmy zaručující správnou výživu.

Nejprodávanější

119 položek celkem
7NUTRITION Cooking Spray 500 ml Kód: FP_6966
titanus pohankova kase natural 500g Kód: 39538
Ambrosia (pokrm Bohů) - ČR čerstvá 100g
Novinka
Kód: 52183
Barebells proteinová tyčinka, 55g Kód: FP_5351-19133
35925 1 vizual kokosovy krem jpg
169 Kč
Kód: 41271
5298 carino erythrit beutel 1000g amazon 01 front 1er
289 Kč
Kód: 42888
Curam Elixir - Anima Mundi 118ml
999 Kč
Kód: 34765
cerny kmin olej bio
Akce
399 Kč
Kód: 35812
5298 carino erythrit beutel 1000g amazon 01 front 1er
289 Kč –50 %
144 Kč
Kód: 987/223
big boy big bueno 250g
249 Kč –30 %
174 Kč
Kód: 34081
magnesium oil
Akce
319 Kč
Kód: 70337
Kefír (darkmilk) Naive 57g
195 Kč
Kód: 50490
konopne seminko loupane wolfberry bio 500 g Kód: 70260
konopny olej bio 250 ml wolfberry
145 Kč
Kód: 70259
Nahoru
Další produkty

Zdravá strava pro vaše zdraví a pohodu.

Zdravá strava spojená s cvičením může být velmi prospěšná pro vaše zdraví a pohodu. Zde je několik tipů, jak by měla vypadat zdravá strava při spojení s cvičením.

  • Jezte dostatek bílkovin. Bílkoviny jsou důležité pro regeneraci a růst svalů, takže by měly být součástí každého jídla. Zdrojem bílkovin jsou například ryby, kuřecí nebo krůtí maso, vejce, tofu, ořechy a semena.
  • Zvolte správné sacharidy. Sacharidy jsou důležité pro energii při cvičení, ale záleží na tom, jaké sacharidy zvolíte. Zdravé sacharidy jsou například celozrnné pečivo, ovesné vločky, brambory, rýže, quinoa, ovoce a zelenina.
  • Konzumujte dostatek zeleniny a ovoce. Zelenina a ovoce jsou bohaté na vitaminy, minerály a vlákninu, které podporují zdraví. Měli byste jich konzumovat minimálně 5 porcí denně.
  • Zvolte správné tuky.  Správné tuky jsou důležité pro hormonální regulaci a zdraví srdce. Zdrojem zdravých tuků jsou například avokádo, olivový olej, ryby, ořechy a semena.

Přizpůsobte stravu konkrétním potřebám: Zdravá strava a cvičení se mohou lišit podle individuálních potřeb a cílů.