Vitamín E

Vitamín E je důležitý antioxidant, který hraje roli v ochraně buněk před oxidativním stresem.

Intenzivní fyzická aktivita a trénink mohou způsobit tvorbu volných radikálů, které mohou poškozovat svalové buňky. Vitamín E působí jako antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, a tím může podporovat zdraví a regeneraci svalů.