Video č. 7 - Bolí vás záda? Máme několik tipů, jak se zbavit bolesti!

Jak si zpříjemnit život pomocí Foam Rolleru?

  • Délka 16 minut

Trápení se zády – víceméně každý to známe. Přetížená, ztuhlá, nefunkční, zkrátka bolavá. Jak se bolesti zbavit? Poradí náš atlet Aleš ve velmi důležitém videu.

Starat se o své tělo tak, aby fungovalo, jak má, a nic ho nebolelo, je přeci základ. Skvělým nástrojem k péči nejen o svá záda je Foam Roller – pěnový masážní válec, se kterým vás, pokud se ještě neznáte, Aleš seznámí. Naučí vás jej používat a ulevit svým zádům, která jsou nejspíše nejnamáhavější svalovou skupinou na těle. Správně aplikovaná tlaková automasáž s masážním válcem se rovná zdravější záda, méně bolesti, lepší pocit a více výkonu! Aleš vám rovněž předá své osobní poznatky a zkušenosti a dá několik obecných praktických rad k automasáži jako takové.


Více o masážních válcích (a dalších pomůckách) se můžete dočíst na blogu FUBO:
https://www.fubo.cz/tipy-a-rady/masazni-valce/

Na fubo.cz rovněž masážní válce od firmy Triggerpoint můžete zakoupit:
https://www.fubo.cz/masazni-valce/foam-roller-grid/

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.