Proč jsou masážní pistole lepší než masér a kterou si vybrat?

S masážními pomůckami, jako jsou masážní válce a míčky se za poslední dva roky roztrhl pytel. A není divu. Každý, kdo aktivně sportuje zná pocit zatuhlých svalů a bolesti, které způsobuje přetížení. Masážní pomůcky jsou praktickým osobním vybavením, které dokáží pomoci ulevit a podpořit regeneraci doma, čímž částečně eliminují nutnost navštívit maséra.

Masážní pistole posouvají osobní automasáže na zcela novou úroveň. Bez nadsázky.

TP2

Co jsou masážní pistole?

Masážní pistole jsou pomůcky zprostředkující takzvanou poklepovou masáž. Hlavice masážních pistolí, poháněná elektrickým motorkem, poměrně silně vibruje ve frekvenci několika desítek úderů za vteřinu. Díky tomu jsi schopen dosáhnout velmi intenzivní a účinné masáže svalových tkání, a to, oproti rukám maséra, ve velmi krátkém čase. Intenzitu masáže přitom regulujete sami mírou přítlaku pistole na tělo, volbou vyměnitelných hlavic (které má většina pistolí) a nastavením frekvence poklepu. 

HMS1

A k čemu je to dobré?

Zkráceně, přetížení svalů omezuje jejich pohyblivost. Také monotónní zátěž (například běh) může způsobit problémy díky vzniku takzvaných trigger pointů – bodů, ve kterých se sval nedokáže správně uvolnit, a ze kterých se následně šíří bolest. Vibrace masážních pistolí ti pomohou tyto „svalové uzlíky“ rozpustit a bolest odstranit. Intenzivní, hloubková poklepová masáž rovněž:

  • Pomáhá hydratovat a prokrvit svaly, a zvýšit tak tok živin a odvod odpadních látek, které ve svalech vznikají, což urychluje regeneraci
  • Pomáhá zvýšit rozsah pohybu
  • Pomáhá předcházet zraněním a podpořit dlouhodobé zvyšování výkonu

TP1

Jak si vybrat masážní pistoli?

Při výběru je zásadní, jak často plánuješ pistoli využívat. Pokud jen pro občasnou masáž pro uvolnění od dlouhodobé zátěže, pak stačí koukat po levnějších modelech. Pokud ale naopak víš, že budeš pistoli využívat každý den a potřebuješ se na ni spolehnout, pak rozhodně doporučujeme investovat do dražších pistolí složených z kvalitnějších součástek a materiálů.

srovnání

Nástavce/koncovky - hříbky, vidličky a nože :)

Většina pistolí je dodávána s několika různými koncovkami pro speciální zacílení na konkrétní místo/způsob masáže. U každé pistole níže uvedeme koncovky, které s pistolí získáš. Zde je vysvětlení:

  • Koule – nejčastěji používaná, pro středně intenzivní masáž celého těla
  • Vidlička – pro uvolnění a relaxaci dlouhých a úzkých svalů (např. oblast páteře, krku)
  • Ploška – pro hloubkovou masáž větších svalů s větším napětím
  • Hříbek – uvolnění svalů v blízkosti kostí, pro jemnou masáž
  • Nožka – velmi přesný hrot určený pro rozpouštění trigger pointů (spouštěcích bodů)
  • Kužel – k průniku ještě hlouběji do svalu, masáž spouštěcích bodů
  • Lopatka – pro masáž míst hned vedle kostí
  • Korek – pro masáž míst nejblíže kostí (nejjemnější)

Výběr pistolí, parametry, výhody a nevýhody:

Masážní pistole HMS PDM3131

PDM 3131_komplet

Parametry:

  • Výkon motoru: 70 W
  • Výdrž na nabití: 2 hodiny
  • Počet rychlostí: 10 (25 – 55 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 7 mm
  • Počet koncovek: 6 (koule, vidlička, ploška, hříbek, lopatka, korek)
  • Displej: Ano (zvolená rychlost)
  • Materiál těla: plast, silikon
  • Cena: 1299 Kč

Základní pistole z plastu. Velmi tichá, stylová, dodávaná včetně 6 různých koncovek. Hodí se pro občasné domácí využití, pro rekreační sportovce i nesportovce.

Masážní pistole HMS PDM3125

HMS PDM3125

Parametry:

  • Výkon motoru: 60 W
  • Počet rychlostí: 6 (22 – 53 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 8 mm
  • Počet koncovek: 6 (velká koule, malá koule, vidlička, ploška, hříbek, korek)
  • Výdrž na nabití: 3 hodiny
  • Displej: Ano (zvolená rychlost a úroveň nabití)
  • Materiál těla: plast, silikon
  • Cena: 1739 Kč

Velmi podobná pistole pistoli výše. Výhody proti levnější pistoli zahrnují především delší výdrž na nabití, vyšší zdvih (vyšší intenzita) a zobrazení úrovně nabití na displeji.

Masážní pistole HMS PDM4482

PDM4482_komplet

Parametry:

  • Výkon motoru: 80 W
  • Počet rychlostí: 20 (30 – 53 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 12 mm
  • Počet koncovek: 6 (koule, vidlička, ploška, nožka, kužel, korek)
  • Výdrž na nabití: 4 hodiny
  • Displej: Ano (zvolená rychlost a úroveň nabití)
  • Materiál těla: plast, silikon
  • Cena: 1999 Kč

Již robustnější pistole určena již pro náročnější uživatele. Vysoký zdvih (téměř dvojnásobný proti nejlevnější pistoli), silnější motorek a vysoká výdrž. Na druhou stranu je pistole malinko hlučnější (70 dBi) proti ostatním modelům (cca 35-50 dBi). Výhodou je také koncovka ve tvaru nožky a kuželu, které jsou určeny pro nejhlubší masáž a zacílení na tzv. spouštěcí body (trigger pointů).

Masážní pistole HMS PDM3123

PDM3123_komplet

Parametry:

  • Výkon motoru: 35 W
  • Počet rychlostí: 20 (22-53 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 10 mm
  • Počet koncovek: 6 (velká koule, malá koule, vidlička, ploška, hříbek, korek)
  • Výdrž na nabití: 3 hodiny
  • Displej: Ano (otáčky a úroveň nabití)
  • Materiál těla: plast, silikon
  • Cena: 3149 Kč

Pistole s vyšším zdvihem a jemnějším nastavením frekvence vibrací v širokém rozsahu. Vzhledem k tomu a také vzhledem ke slabšímu motorku doporučujeme spíše pro citlivější osoby.

Masážní pistole MEVIBER G-1010

Masážní pistole mevibro

Parametry:

  • Výkon motoru: výrobce neudává
  • Počet rychlostí: 5 (25 – 54 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 12 mm
  • Počet koncovek: 5 (koule, vidlička, ploška, hříbek, korek)
  • Výdrž na nabití: cca 4 hodiny
  • Displej: Ne
  • Materiál těla: hliník
  • Cena: 5999 Kč

Kvalitní pistole s kovovým tělem, skvělou výdrží a pořádným zdvihem. Vhodná pro časté používání!

Masážní pistole Impact Massage Gun od TriggerPoint Therapy

impact massage gun

Parametry:

  • Výkon motoru: Výrobce neudává
  • Počet rychlostí: 4 (cca 35 – 55 úderů za vteřinu)
  • Zdvih: 10 mm
  • Počet koncovek: 1 (koule)
  • Výdrž na nabití: 2+ hodiny
  • Displej: Ne
  • Materiál těla: Plast
  • Cena: 7989 Kč

Vyvážená, ergonomicky stavěná pistole od špičky na trhu, značky Triggerpoint, se kterou máme jen skvělé zkušenosti a víme, že je zárukou kvality. Ačkoliv je tělo plastové, plasty jsou to velmi kvalitní a pistole působí robustním, luxusním dojmem. Na druhou stranu pistole zaostává i proti znatelně levnějším pistolím parametry a dodává se pouze s jedním nástavcem. Pro ty, kdo chtějí kvalitu bez kompromisu.

Závěr

Jak je vidět, high-tech masážní pomůcky už dávno nejsou výsadou profesionálních sportovců a jejich fyzioterapeutů. Teď je máš na dosah i ty! My jsme z používání masážních pistolí nadšeni. Všichni z týmu FUBO aktivně sportujeme a účinnost masážních pistolí nás skutečně překvapila. Tak si vyber tu svou!

Disclaimer: Nechceme tvrdit, že v každém případě dokáže pistole předčit ruce zkušeného maséra. Profesionální masér přesně ví, co tvé tělo potřebuje a kam má sáhnout. Nicméně ne každý má peníze a čas navštěvovat maséra několikrát týdně. Pro rychlou a efektivní úlevu kdykoliv potřebuješ, jsou pistole skutečně užitečné a je skvělé, jak rychle potřebného efektu s pistolí dokážeš dosáhnout. Jen vždy dbej na to, že víš, co děláš!