Jíme zdravě do 30 minut
Související produkty
Detailní popis produktu
Na co se v kuchařce můžete těšit?
Chcete jíst zdravě, ale děsí vás představa nekonečné přípravy krabiček, zkoušení nových postupů a dlouhého nakupování neobvyklých surovin?
Od našich fanoušků víme, že největší strašákem zdravého životního stylu je právě nedostatek času.
Tuto cennou ingredienci jsme se vám proto rozhodli naservírovat v nejnovější kuchařce.
Chceme dokázat, že zdravé vaření zvládnou také všichni ti, kteří věčně nestíhají.
Inspirujeme vás 70 nápaditými rychlými recepty ve 5 hlavních kategoriích: hlavní jídla, polévky, dezerty a svačiny, zamražování a krabičkování. Kuchařka je navíc prošpikovaná originálními tipy a praktickými radami od vás - našich fanoušků. Nejenže vám hlavní jídla budou chutnat, ale všechna jsou vymyšlena tak, abyste u přípravy zašpinili co nejméně nádobí. Našimi favority jsou šunkofleky a karbanátky z červené čočky.Vynikající krémové polévky zvládnete jen s vařečkou, hrncem a tyčovým mixérem. A co s sebou na výlet? Ke svačině si upečte řepné sušenky nebo borůvkové muffiny s jogurtem, které obstály u našeho testování receptů dětmi na jedničku.
Naučíte se efektivně plánovat vlastní pestrý jídelníček. Nechcete stát u sporáku každý den? Dozvíte se, jaká jídla můžete bez problémů zamrazit a ušetřit si čas ve chvílích, kdy nebudete mít volnou už ani minutu. Budete vědět, co si nachystat do krabičky s sebou na oběd v práci, abyste si na jídle pochutnali i druhý den po ohřátí v mikrovlnce. K sestavení krabičkového menu na celý týden vám bude stačit jen 15 ingrediencí.
12 důvodů, proč si pořídit právě tuto kuchařku
- 70 receptů s přípravou do 30 minut
- Recepty vhodné k ohřátí i druhý den v práci
- Extra kapitola s recepty do mrazáku
- Hlavní jídla s minimem zašpiněného nádobí
- Nápady na pomazánky, se kterými na šunku a sýr zapomenete
- Tabulka alternativ pro úpravu receptu dle vlastní chuti
- Originální tipy, jak v kuchyni ušetřit čas
- Efektivní krabičkování z 15 ingrediencí
- 12 sladkých rychlých dezertů nejen pro děti
- 10 lahodných krémových polévek
- Suroviny koupíte v běžném supermarketu
- Inspirace na zdravá jídla s kalorickou hodnotou 400–550 kcal
A co všechno ještě v této kuchařce najdete?
Nechcete strávit hodiny v kuchyni, a přesto chcete jíst zdravě? Nebaví vás trávit celý den v kuchyni? Každý recept v naší kuchařce zvládnete připravit do půl hodiny.
Zatím to na přihlášku do Masterchefa nevidíte? To nevadí – díky našim jasným a jednoduchým postupům jídla zvládnou uvařit i ti málo zkušení.
Nákupy v nedostupných specializovaných obchodech? Kdepak! Vaříme ze surovin, které najdete v každém českém supermarketu. Ať už bydlíte kdekoliv.
Originální nápady a praktické rady pochází od vás - našich fanoušků. Veškeré tajemství na úsporu času v kuchyni tkví v plánování.
Navařili jste plný hrnec a představa stejného jídla 3 dny po sobě vás zrovna neláká? Zkuste ho zamrazit na později. Poradíme, kterým jídlům zamražování prospěje.
Věnujete celou neděli přípravě krabiček na týden dopředu? Už nemusíte! Ukážeme vám, jak na efektivní rychlé krabičkování z 15 ingrediencí na 5 dní dopředu.
Pomocí kuchařek si snadno vytvoříte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše strava pestrá a vyvážená.
Zajímá vás, kolik kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků jíte? U každého receptu a porce uvidíte přehledný seznam.
Všechny naše recepty ochutnali a schválili rodiče, babičky, dědečci i děti. A pochutnali si. Stejně jako více než 200 000 spokojených čtenářů.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Knihy |
---|---|
Hmotnost: | 0.3 kg |
Počet receptů: | 70 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.