Sportovní výživa

Pokud berete sport, cvičení, fitness a posilování opravdu vážně, svaly dostávají při každém tréninku a aktivitě zabrat. Zaslouží si proto kvalitní sportovní výživu, která jim usnadní regeneraci a podpoří jejich budování. Vyberte si aminokyseliny, proteiny, sacharidy, stimulanty, anabolizéry, vitamíny, minerály a jiné výživové doplňky stravy.  Vhodně zvolená sportovní výživa dokáže optimalizovat výkon a celkový zdravotní stav dodáním potřebných živin, vitamínů a minerálů, které lidské tělo potřebuje.

Nejprodávanější

Aleš Lamka - BCAA - Titánus
Skladem
Kód: 3722/JAB
 
390 Kč
Původně: 365 Kč  (–4 %)
349 Kč
FuelGel
Skladem
Kód: 52012/1 K
Původně: 49 Kč  (–30 %)
od 34 Kč

Řazení produktů

688 položek celkem

Výpis produktů

FuelDrink sachet2
79 Kč –30 %
FuelDrink
Skladem
55 Kč

Hydrogelový sacharidový nápoj bez kofeinu. FuelDrink je navržený pro vytrvalostní výkon a carb loading (sacharidovou superkompenzaci). Jedna porce dodá 80 g kvalitních sacharidů z přesné směsi Palatinose® a glukózy s výsledným poměrem glukóza : fruktóza 1:0,8. Vyniká skvělou chutí a jemnou...

Kód: 57976
01 Ultra red v2
68 Kč –29 %
48 Kč

Poznej inovativní FuelGel ULTRA – Hydrogel, zcela čistá energie obsahující 40 g sacharidů v každé porci. Jeho základem je 100% přírodní biopolymer z mořské řasy a kalcia, který mu propůjčuje unikátní gelovou strukturu a zajišťuje vynikající vstřebatelnost. Gel se pyšní výhradně přírodními...

Kód: 57973
Screenshot 2025 03 19 at 12 17 51 BrainMax Calcium D3 & K2 vápník s vitamínem D3 & K2 90 rostlinných kapslí Vápník citrát s vitamínem D3 a s nejlépe vstřebatelnou patentovanou formou vitamínu K2 MK 7 90 dávek doplněk stravy BrainM[...]
559 Kč –30 %
391 Kč

Vápník je esenciální minerál nezbytný pro zdraví kostí a zubů, funkci svalů, přenos nervových signálů, srážení krve a regulaci krevního tlaku. Tento produkt obsahuje speciální vysoce vstřebatelnou formu vápníku TriCalcium, která pro využití v těle nepotřebuje tolik žaludečních šťáv jako jiné...

Kód: 54553
20252 brainmax zinc complex
389 Kč –30 %
272 Kč

BrainMax Zinc Complex je synergická kombinace vysoce biodostupné formy zinku, selenu, mědi. Zinek podporuje imunitní systém, hormonální rovnováhu, plodnost, zdraví kostí a v neposlední řadě společně s mědí chrání buňky před oxidativním stresem. Selen ve své...

Kód: 13148
n acetyl l cysteine 90 caps gymbeam
199 Kč –30 %
139 Kč

EXP. 1/2025   N-acetyl L-cystein je forma částečně esenciální aminokyseliny cystein, který patří mezi proteogenní aminokyseliny. Ty jsou stavebními částicemi proteinů, které přispívají k růstu a udržení svalů a také zdravých kostí.

Kód: 32878
44493 nove zelezo
549 Kč –30 %
384 Kč

Železo v chelátové formě s vitamínem C, B9 a B12, nově s BIO zázvorem, doplněk stravy Železo je stopový prvek důležitý pro produkci červených krvinek, které se podílí na krvetvorbě, metabolismu aminokyselin a dělení buněk. Železo Bisglycinát je pro tělo nejlépe využitelnou formou a navíc je...

Kód: 54469
21464 brainmax draslik magnesium
449 Kč –30 %
314 Kč

Draslík a hořčík jsou v těle všudypřítomné minerály, které hrají zásadní roli ve zdraví buněk a tkání. Tyto dva minerály jsou v našem organismu součástí stovek biochemických procesů a jejich vyrovnaná hladina je důležitá nejen pro kardiovaskulární zdraví, ale i...

Kód: 34984
Screenshot 2025 03 20 at 13 44 21 BrainMax Easy Greens Limetka 300 g Směs zelených potravin s BIO kurkumou stévií a citronovou trávou 30 dávek doplněk stravy BrainMarket velkoobchod
399 Kč –30 %
279 Kč

Vyvážený mix zelených BIO potravin Easy Greens. Nápoj, který si díky organickému původu ingrediencí a šetrnému způsobu zpracování zachovává vitamíny a minerály. Je určen k alkalizaci a detoxikaci těla1, 3, k lepšímu trávení1, 3, činnosti jater3, pročištění1, k posílení energie a...

Kód: 54559
Screenshot 2025 06 27 at 11 46 13 BrainMax BIO Psyllium 800 mg 200 rostlinných kapslí Přírodní psyllium získané z osemení jitrocele indického. CZ BIO 001 certifikát BrainMarket velkoobchod
369 Kč –30 %
258 Kč

Čistě přírodní psyllium, získané z osemení jitrocele indického. Psyllium je rozpustná vláknina, která slouží jako živina pro zdraví prospěšné bakterie, které osidlují střevní mikrobiom.

Kód: 55162
FuelGel render 1024x1024
od 49 Kč –30 %
FuelGel
Skladem
od 34 Kč

Poznej inovativní FuelGel – Hydrogel, zcela čistá energie obsahující 25 g sacharidů v každé porci. Jeho základem je 100% přírodní biopolymer z mořské řasy a kalcia, který mu propůjčuje unikátní gelovou strukturu a zajišťuje vynikající vstřebatelnost. Gel se pyšní výhradně...

Kód: 52012/1 K
36735 8 magnesium prasek pomeranc jpg eshop
699 Kč –30 %
489 Kč

Nejoblíbenější a pro tělo nejlépe využitelné Performance Magnesium přichází ve verzi prášku rozpustného ve vodě. Díky, kterému pokryjete 100% denní potřebu hořčíku. 1 dávka totiž obsahuje 375 mg elementárního hořčíku společně s 1,4 mg vitamínu B6 v aktivní...

Kód: 34900/POM
Body Attack 100% Pure Creatine 300g (Varianta 100% kreatin monohydrát v sypké formě)
349 Kč

Body Attack 100% Pure Creatine 500g, 100% kreatin monohydrát v sypké formě 100% PURE CREATINE: doplněk stravy. Pro sportovce a fyzicky aktivní jedince. Obsahuje 100% kreatin monohydrát. Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického...

Kód: FP_4246
Screenshot 2025 03 25 at 12 29 25 BrainMax BIO Ashwagandha (ašvaganda) 560 mg 100 rostlinných kapslí Zvládněte lépe stres buďte více v klidu a podpořte své reprodukční zdraví! Doplněk stravy CZ BIO 001 certifikát BrainMarket velk[...]
299 Kč –30 %
209 Kč

Ashwagandha, známá jako indický ženšen, je adaptogen pomáhající tělu při adaptaci na stres a má pozitivní vliv na duševní zdraví. Má uklidňující účinky, zvyšuje odolnost na stres, což pomáhá lépe nastolit duševní rovnováhu. Ashwagandha prokazatelně snižuje hladiny stresového hormonu kortizolu,...

Kód: 54652
FuelGel Caffeine render 1024x1024
od 59 Kč –30 %
od 41 Kč

Poznej inovativní FuelGel s kofeinem – Hydrogel, zcela čistá energie obsahující 25 g sacharidů a 100 mg kofeinu v každé porci. Jeho základem je 100% přírodní biopolymer z mořské řasy a kalcia, který mu propůjčuje unikátní gelovou strukturu a zajišťuje vynikající vstřebatelnost. Gel...

Kód: 52015/1 K
GF Nutrition Omega 3 180 kapslí (Varianta prémiový rybí olej z čerstvých jater tresky obecné pocházející Islandu)
550 Kč

GF Nutrition Omega 3 180 kapslí, prémiový rybí olej z čerstvých jater tresky obecné pocházející Islandu GF Omega 3 Cod Liver oil 180 kapslí, doplněk stravy. Prémiový rybí olej extrahován z čerstvých jater tresky obecné (Gadus morhua), které jsou loveny přímo v chladných vodách...

Kód: FP_5816
OSHEE Isotonic Drink For Runners 750 ml  izotonický nesycený nápoj s draslíkem a hořčíkem
30 Kč

OSHEE Isotonic Drink For Runners 750 ml, izotonický nesycený nápoj s draslíkem a hořčíkem Izotonický nesycený nápoj s pomerančovou příchutí s přídavkem draslíku, hořčíku a vitamínů (niacin, vitamin B6, biotin). Skladování: Skladujte na suchém a chladném místě. Chraňte před působením...

Kód: 5836-20067
tripla magnesium
155 Kč

EXP. 03/2025   Triple Magnesium jsou kapsle, které v jedné dávce obsahují 375 mg hořčíku. Ten pochází ze 3 různých zdrojů, díky čemuž vzniká unikátní spojení, které je pro tělo dobře využitelné. Hořčík má v těle mnoho důležitých funkcí. Přispívá například...

Kód: 35095
Vitamin C - AROHA
Akce
299 Kč

Aroha Vitamin C je nově v kapsli jako askorbát, což je speciální forma vitaminu C, která má díky spojení s minerálem neutrální pH. Tím je mnohem šetrnější k užívání na žaludek, usnadňuje vstřebávání a nezpůsobuje obtíže při vyšších dávkách. Navíc ve spojení s přírodními extrakty dosahuje vysoké...

Kód: 25152/180
7NUTRITION Berberine HCL Plus 100 cps, berberin, skořice (Varianta kurkuminoidy a piperin)
390 Kč

7NUTRITION Berberine HCL Plus 100 cps, berberin, skořice, kurkuminoidy a piperin BERBERINE HCL PLUS: doplněk stravy ve veganských kapslích obsahující berberin, skořici v prášku, kurkuminoidy a piperin. Určeno výhradně dospělým jedincům.Doplněk nenahrazuje vyváženou a různorodou stravu, která je...

Kód: FP_7204
7Nutrition K2 MK7, 120 cps (Varianta vitamín K v nejstabilnější formě Menachinon 7 (MK7))
290 Kč

7Nutrition K2 MK7, 120 cps, vitamín K v nejstabilnější formě Menachinon 7 (MK7) K2MK7: doplněk stravy. Vitamín K2. Citace výrobce: „Vitamín K2 v nejstabilnější formě jako menachinon-7(MK-7). Vitamín K přispívá ke správné srážlivosti krve a přispívá k udržení zdravých kostí.“...

Kód: FP_7257
intraworkout move it 600 g
596 Kč –50 %
298 Kč

EXP 25/11/2022 MOVE IT! - Intraworkout pro tvrdě trénující jedince, kteří potřebují vytěžit z tréninku maximum a posunout ho na další úroveň.

Kód: 55306/MER
46 bside produkt 1736 1080x1080
699 Kč –28 %
499 Kč

✔ Pozitivně působí na spánek a jeho hlubokou fázi ✔ Přispívá k okamžitému soustředění a produktivitě ✔ Podílí se na snížení míry stresu a únavy

Kód: 12875
Bear Foot Bear Power Protein 1000g, syrovátkový koncentrát CFM, izolát a hydrolyzát (Varianta Kokos)
840 Kč

Bear Foot Bear Power Protein 1000g, syrovátkový koncentrát CFM, izolát a hydrolyzát Bear Power Protein: Syrovátkový koncentrát CFM se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, a to až 90 %. Je získáván z mléka pomocí mikrofiltrace, což zaručuje minimální obsah tuku a laktózy. Syrovátkový koncentrát...

Kód: FP_6951-20999
Body Attack BCAA Kick Amino Drink 500 ml, sycený nápoj bez cukru s vysokým obsahem BCAA (Varianta Red Berries)
55 Kč

Body Attack BCAA Kick Amino Drink 500 ml, sycený nápoj bez cukru s vysokým obsahem BCAA  BCAA KICK DRINK: doplněk stravy. Kofeinový nápoj se sladidly, aminokyselinami a vitamíny řady B. Obsahuje vysoké množství kofeinu (32mg/100ml). Vitamín...

Kód: FP_6939-20957
Screenshot 2025 03 25 at 11 40 07 BrainMax AFTERPARTY Bojovník za rána bez těžkých kocovin! Evidence based složení pro odbourávání alkoholu a řízení škod doplněk stravy BrainMarket velkoobchod
899 Kč –30 %
629 Kč

Minimalizujte dopady alkoholového večírku na vaše ráno a další dny. Oceníte námi prověřené složení pro řešení kocoviny, které zajišťuje zmírnění nepříjemných příznaků kocoviny a zároveň podporuje celkovou regeneraci těla po konzumaci...

Kód: 54649
Screenshot 2024 09 03 at 13 12 45 BrainMax Creatine Creapure® Gluco tablets Lemon Kreatin monohydrát tablety Citrón 350 g 115 tablets Patentovaný kreatin Creapure® v citrónových tabletách s glukózou doplněk stravy BrainMarket.cz
599 Kč –30 %
419 Kč

Už žádné vážení prášku a míchání. Kreatin monohydrát v patentované německé kvalitě Creapure® nyní v praktických tabletách s citronovou příchutí a přidaným obsahem glukózy pro rychlejší a efektivnější vstřebávání kreatinu do svalů. V každé tabletě je 1 gram mikronizovaného kreatinu v 99,99%...

Kód: 52573
Screenshot 2025 03 25 at 12 36 02 BrainMax Dragon's blood dračí krev 30 ml Pryskyřice z peruánského stromu Croton lechleri doplněk stravy BrainMarket velkoobchod
289 Kč –30 %
202 Kč

Sangre de Drago, známá také jako dračí krev, je přírodní pryskyřice temně červené barvy, která je tradičně využívána v Peru a má kořeny také ve starověkých civilizacích, jako je Řecko, Řím, Indie a Čína. Neobsahuje alkohol a je vhodná jak k vnitřnímu, tak i k vnějšímu použití. Obsahuje látku...

Kód: 54655
Screenshot 2025 04 25 at 13 41 28 BrainMax Joint collagen komplex broskev marakuja 225 g Komplex s patentovaným kolagenem pro podporu kloubů a kostí 30 dávek doplněk stravy BrainMarket velkoobchod
699 Kč –30 %
489 Kč

Funkční kolagenový nápoj s osvěžující příchutí broskev & marakuja, který kombinuje hydrolyzovaný rybí kolagen Naticol®, MSM, kyselinu hyaluronovou a vitamín C ve formě askorbátu vápenatého. Vytvořen pro každodenní podporu kloubů, kostí a přirozené syntézy kolagenu.

Kód: 54880
40959 1 collagen complex brainmax jpg eshop
899 Kč –11 %
799 Kč

Komplex hydrolyzovaných kolagenních peptidů bohaté na kolagen I. a II. typu společně s vitamínem C, E, biotinem a zinkem chráněný fosfolipidovou vrstvou, která živiny uvnitř lipozomálního obalu ochrání před agresivním prostředím v...

Kód: 42600
Screenshot 2025 03 25 at 12 42 36 BrainMax Tribulus Terrestris Strong 60 rostlinných kapslí Nejvyšší obsah saponinů a protodioscinů na trhu doplněk stravy BrainMarket velkoobchod
699 Kč –30 %
489 Kč

BrainMax Tribulus Terrestris STRONG je opravdu nejsilnější produkt svého druhu. Kombinace standardizovaných extraktů z plodu i byliny kotvičníku zemního znamená 600 mg saponinů a 200 mg protodioscinů v každé kapsli! Spojení dvou silných účinných látek vytváří synergický efekt, který...

Kód: 54658
40080 1 beauty bomb jpg eshop
599 Kč –8 %
549 Kč

Speciální formule 21 vědecky ověřených látek pro podporu růstu a zdraví nehtů, vlasů a pleti. Obsahuje pro tělo nejlepší formy vitamínů, minerálů, extraktů bylin a nutrientů, které podporují výživu vlasů, nehtů i pleti....

Kód: 9859
1.vitamin k2 90 kapsli
999 Kč –20 %
799 Kč

EXP 01.06.2024 - Vitamín K2 (menachinon-7) v bioaktivní formě

Kód: 32433
Výstřižek
159 Kč –20 %
127 Kč

EXP 03/2024 Iron complex je směs železa, zinku, vitamínu C a kyseliny listové v tabletové podobě. Jde o skvělý zdroj minerálů a vitamínů pro podporu metabolismu, imunitního systému nebo snížení únavy a vyčerpání.

Kód: 35965
GF Nutrition Diamond Whey Protein 2 kg, nativní syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 70:30 (Varianta Coconut)
2 090 Kč

GF Nutrition Diamond Whey Protein 2 kg, nativní syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 70:30 GF Nutrition Diamond Whey Protein. Doplněk stravy. Nativní (nedenaturovaný) syrovátkový izolát a koncentrát v poměru 70:30. Obsah bílkovin se v závislosti na příchuti pohybuje v rozmezí 81 – 83%...

Kód: FP_5810-20006
Olimp Profi Mass Gainer 1000 g, proteinovo-sacharidová směs, 45:40 (Varianta Vanilka)
620 Kč

Profesionální přípravek zvyšující nárůst čisté svalové hmoty bez tuku. Je založen na komplexu pokročilých složitých sacharidů, a používá i maltodextriny s dlouhým řetězcem, a navíc i dokonalý kukuřičný škrob, s nízkými glykemickými indexy....

Kód: FP_1348-712
Pure Whey Isolate 95, 600 g, Olimp (Varianta Čokoláda)
729 Kč

Syrovátkový proteinový izolát WPI doplněný o komplex vitamínů a minerálů, zajišťující běžné metabolické procesy při zvýšené fyzické aktivitě a doplňující příjem kvalitních bílkovin. Lehce stravitelný protein výborné chuti urychluje rozvoj svalové hmoty a síly.

Kód: FP_1293-641
Weider Nitric Oxide Nitrates Booster Pretraining 353 g, sypká směs s L-citrullinem a rostlinnými extrakty (Varianta Cherry)
660 Kč

Weider Nitric Oxide Nitrates Booster Pretraining 353 g, sypká směs s L-citrullinem a rostlinnými extrakty NITRIC OXIDE: Doplněk stravy. Předtréninková směs pro nápoj na bázi L-citrullinu a rostlinných extraktů. Se sladidly. Doplněk nenahrazuje vyváženou a různorodou stravu, která je pro správné...

Kód: FP_7276-21428
Weider, Premium BCAA, 500 g (Varianta Třešeň-Kokos)
895 Kč

Větvené aminokyseliny (BCAA) L-leucin, L-isoleucin a L-valin, patří mezi esenciální - nepostradatelné aminokyseliny (lidské tělo si je neumí samo vyrobit, a proto je potřebuje přijímat ve stravě / doplňcích výživy) a tvoří třetinu svalových bílkovin.

Kód: FP_102-163
34635 erytritol brainmax pure 1 kg jpg eshop
299 Kč –20 %
239 Kč

EXP 09/2024 BrainMax Pure Erytritol je vyroben z glukózy z ovoce jde tedy o přírodní sladidlo. Oproti běžnému cukru je jeho sladivost 70%, což je daleko více, než u uměných sladidel. Erytritol nezpůsobuje zubní kaz, nepůsobí projímavě, ale hlavně neovlivňuje hladinu cukru v...

Kód: 32010
2’-Fukosyllaktóza (oligosacharid lidského mateřského mléka) 250g
2 999 Kč –20 %
2 399 Kč

EXP. 6/2025   Unikátní oligosacharid, který se přirozeně vyskytuje v mateřském mléce, tvoří asi 30% všech oligosacharidů lidského mléka.

Kód: 987/231
7NUTRITION Astaxanthin Natural 60 softgels (Varianta sladkovodní řasa Astaxanthin)
390 Kč

7NUTRITION Astaxanthin Natural 60 softgels, sladkovodní řasa Astaxanthin ASTAXANTHIN: doplněk stravy. Obsahuje sladkovodní řasu Astaxanthin (Haematococcus pluvialis), s antioxidačními účinky.  Doporučená denní dávka: 1 želatinová tobolka s jídlem. Nepřekračujte doporučené dávkování....

Kód: FP_6920
7NUTRITION Bomb Energy Shot 100 ml, stimulační shot s kofeinem (Varianta Pomeranč)
36 Kč

7NUTRITION Bomb Energy Shot 12 x 80 ml, stimulační shot s kofeinem BOMB ENERGY SHOT: doplněk stravy. Se sladidly. Energetický aktivátor obsahující směs kofeinu, beta-alaninu, taurinu a citrulin malátu. Obsahuje vysoké množství kofeinu (133 mg/ 20 ml)! Doplněk...

Kód: FP_6848-20727
7Nutrition Citrulline Malate 250 g (Varianta citrulin malát v sypké formě)
319 Kč

7Nutrition Citrulline Malate 250 g, citrulin malát v sypké formě CITRULLINE MALATE: doplněk stravy. Obsahuje citrulin malát (aminokyselinu L-citrulin a sůl kyseliny jablečné) a vitamín B6. Vit.B6: přispívá k normální funkci imunitního systému, přispívá k normálnímu metabolismu bílkovin...

Kód: FP_6975
7Nutrition Colostrum 90 cps (Varianta bovinní kolostrum 30% IgG)
380 Kč

7Nutrition Colostrum 90 cps, bovinní kolostrum 30% IgG COLOSTRUM: doplněk stravy. Doporučená denní dávka: 1-2 kapsle ideálně před jídlem. Není určeno dětem, mladistvým, těhotným a kojícím ženám a lidem trpícím vážnými nemocemi, či přecitlivělostí na některou ze složek přípravku. Doplněk...

Kód: FP_6940
7NUTRITION Cordyceps Mushroom 150 g (Varianta extrakt z houby Housenice čínské)
399 Kč

7NUTRITION Cordyceps Mushroom 150 g, extrakt z houby Housenice čínské  CORDYCEPS: doplněk stravy. Obsahuje koncentrovaný extrakt z houby Housenice čínské (Cordyceps sinensis) bez nežádoucích přísad a plnících látek ve formě jemně mletého prášku. Posilující...

Kód: FP_6922
7Nutrition Enzymes Pro 120 cps (Varianta směs trávicích enzymů s přídavkem probiotika LactoSpore® a symbiotik LactoCran®)
349 Kč

7Nutrition Enzymes Pro 120 cps, směs trávicích enzymů s přídavkem probiotika LactoSpore® a symbiotik LactoCran® ENZYMES PRO: doplněk stravy. Obsahuje komplexní směs trávicích enzymů neživočišného původu s přídavkem probiotika LactoSpore® a symbiotik LactoCran® z bio brusinek. Doslovná...

Kód: FP_6974
7NUTRITION Ginseng + Herbal Combo 60 caps, ženšen korejský a sibiřský, ashwaganda (Varianta kurkuma)
340 Kč

7NUTRITION Ginseng + Herbal Combo 60 caps, ženšen korejský a sibiřský, ashwaganda, kurkuma  GINSENG+: doplněk stravy. Směs dvou druhů ženšenu (korejského a sibiřského), vitánie snodárné (ashwagandhy), kurkumy a černého pepře. Doporučená...

Kód: FP_6870
7NUTRITION Keto Electrolytes 360 g, sypká směs s elektrolyty, vitamíny a HMB (Varianta Pomeranč)
429 Kč

7NUTRITION Keto Electrolytes 360 g, sypká směs s elektrolyty, vitamíny a HMB  KETO ELECTROLYTES: doplněk stravy se sladidly. Citace výrobce: „Obsahuje kompozici minerálů a kyselinu hydroxymethylmáselnou (HMB). Podporuje ketogenní dietu a zvyšuje energetickou hladinu.“ Obsahuje vitamíny C a...

Kód: FP_7152-21305

Ovládací prvky výpisu

688 položek celkem

Sportovní výživa pro zlepšení celkové kondice

Správná výživa může pomoci zlepšit sílu, vytrvalost a rychlost a může také pomoci při prevenci zranění a regeneraci. V závislosti na sportu a potřebách jednotlivých sportovců může plán sportovní výživy zahrnovat různé druhy a množství makroživin, jako jsou sacharidy, bílkoviny a tuky, a také mikroživin, jako jsou vitaminy a minerály.

Sacharidy jsou pro sportovce důležitým zdrojem energie, protože poskytují palivo, které svaly potřebují k výkonu během cvičení. Bílkoviny jsou nezbytné pro výstavbu a obnovu svalové tkáně, což je důležité pro sportovce, kteří se snaží zvýšit svou sílu a vytrvalost. Tuky také dodávají energii, ale obvykle se využívají při déle trvajících aktivitách.